マーガリンは体に悪い油

プラスチックのような構造をしていて、窓辺に1年近く置いてもカビが生えません。
マーガリンには肥満や心臓病のリスクを高めるトランス脂肪酸が含まれています。トランス脂肪酸は食事から摂取する必要のない脂肪酸です。海外では表示義務があり、一部の地域では規制されています。。
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降圧剤を服用していますが

毎朝、降圧剤を服用していますが、なかなか下がりません!大体朝は90~100上は130台後半です!今朝は104の138でした。
趣味でダーツをしていますが、練習の時は何でも無いのですが、試合をしていて、ある所に投込まないといけない時、どうしても決めないといけない時、頭に血がのぼり、思うように投げれない事が有ります!上体がクラクラする事も有ります! これは余り良い事ではないと分かっていますが、ダーツが面白いので止められません!

中性脂肪が高いのでケーキを控えています

私はもともと甘党なので間色にはいつもチョコレート菓子や
ケーキなどをよく食べていました。一緒に飲んでいる
コーヒーや紅茶にもお砂糖やクリームをたっぷりと入れていました。
私にとって甘い物がタップリの間食は至極の時間でした。
その甘い物を今は我慢しなければならなくなっています。
中性脂肪を減らすため甘い物を食べるのを減らすようお医者さんから
言われてしまっているからです。今はお砂糖やバターなとが使われて
いなダイエット用のケーキなどを代わりに食べたりしています。
美味しいのですがちょっと物足りません。中性脂肪を減らして早く
生クリームの乗ったチョコレートケーキをたくさん食べたいなと思っています。